重症化予防

緊急事態宣言も延長されますが、ワクチン接種も進んで秋口には飲酒も居酒屋では可能になりそうです

普段はあまり飲まないけど、今夏からは息子も同居することになり、かなりお腹周りが・・・

ワクチンを打つ事で重症化する確率が減るらしいですが、亜鉛を含む食品を取ると良いらしいので一部紹介します。

亜鉛を多く含む食品には魚介類、肉類、藻類、野菜類、豆類、種実類があります。特にかき（養殖/生）には100gあたり14.5㎎と亜鉛が多く含まれるほか、うなぎの蒲焼100g（1串）には2.7㎎、豚・肝臓生100gあたり6.9㎎と魚介類や肉類に亜鉛が多く含まれています。

今日も休みの日の日課で琵琶湖に来てます

業務管理課　佐々木　哲雄