“餅はダイエット？“

新年あけましておめでとうございます。

 

早いもので広島に来て2回目のお正月を迎えました。

お盆以来の長い連休、皆さんもゆっくり休めましたか？

 

お正月といえばお餅ですが、昔からお餅を食べると太るといわれているがどうやら間違いのようです。

お餅は、日本人に合う良質な炭水化物であるが故に消化が良く、脂質が含まれていません。

また、すぐエネルギーに変換され、体を温め代謝を上げてくれます。

特にお汁粉は小豆のむくみ効果もあるので冬の最強ダイエットフードと言われているようです。

もちろん食べすぎは太る原因となるので気を付けましょう。

 

今年も皆さんにとって良い一年になりますように。

広島工場　川田和之