「運動不足」

お疲れ様です。

もう秋になりましたね。

今年の夏は暑かったですね。

暑かったので、週末はジョギングしませんでした。

ここ3カ月ぐらいで体重が3㎏太りました。ヤバい、ヤバい。

最近は涼しくなったので、週末にジョギングします。

皆さん、健康の為に運動しましょう。

 

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