ライザップ

昨年2018年3月　健康診断　体重　80ｋｇ　血圧　上が180　下が100

脂肪肝のため、　医者からかなりやばい勧告されました。

昨年5月から8月まで　3か月間　ライザップ　毎週2回　1時間　食事制限　糖質ダイエット行う。

体重　67kg　－13ｋｇ　血圧　上114　下80　　脂肪肝は完全消滅

命拾いしました。

年齢も48歳で追い込まれることもなく、ここで自分自身追い込むしか道がないかなあ？とおもい

追い込みました。（実際は、全国3位成績のライザップ先生が凄すぎただけです。）

今は、糖質ダイエット止めて　体重70ｋｇ　キープして、　ベンチ、スクワット（ベルト手袋無し）、デッドリフト　全部85ｋｇまで

持ち上げられます。今年度中には、100ｋｇ目指します。

 

福岡営業所　三浦　崇