気になる体重・・・

半年位で体重が5～6ｋｇ太りました。自炊をしていますが栄養的にどうなの・・・とは自分でも感じています。

年齢的にも基礎代謝も落ちているし、運動もしていない体重が増えても当然ですね。そんな話をしていた所、「山ええよ～　山一緒に登ろうや～　山登って汗かいたらスカッとするよ～」と、山登りに誘ってくれる人がいたのですが、

何分めんどくさがりな自分は断っている状況。

誘ってもらえるのは非常にありがたい事だと思いつつ、山登りする事無く体重が増えていくんだろーなーと思う今日この頃・・・

広島工場　山﨑亮児