ウォーキング

大阪に来て、はや1年半。
休みの日は朝からビールを飲んでダラダラ生活を送っていたら腹はでるでる
 体重は80キロに近づいていました。
これではあかんと思い、7月22日より近くの河川敷でウｵーキングを始めました。
毎日約5ｋくらい歩いています。
河川敷を歩いているといろんな方がいます。
同じような中年のおっチャン、ダイエットのためかジョギングしてるおばちゃん、
健康の為か歩いてるお爺ちゃん、お婆ちゃん、仲良く並んで歩いてる姿を見ると
なんかいいな～と感じます。
この前、歩いていると後ろからジョギングで追い抜いていくおっチャンがいたから
走ってついて行こうと追いかけましたが、100メートルも持たずにダウン！
ウｵーキングから少しずつジョギングに切り替えてスマートな体になろうかと…
中年のおっさんになり、高血圧、肥満などいろんな病気がでてくるので、
健康な身体つくりをしていきたいと思います。

商品部　高田信宏