「頸椎症」

暑い日が続きますが、みなさんの体調管理は万全でしょうか？

私の方は、少し前になりますが「頸椎症」に悩まされていました。

「頸椎症」とは？

頸椎(首の骨)は、7個の骨から構成されています。頸椎が加齢などの原因により椎間板が変形したり、靱帯が厚く硬くなることにより、頸部などに痛みが発症した症状を言います。

さらに神経根や脊髄が圧迫され、頸や肩甲骨付近の痛みや、頸肩から腕や手に痛みやしびれを生じます。

私の場合は、ＭＲＩの診断の結果5番目と6番目の間の椎間板が変形して脊柱管が狭くなり、神経に触れていることで痛みしびれが出ているということでした。

痛みは、左肩甲骨付近と左上腕部、しびれは左腕から左手の先までという状態が1ヶ月ほど続きました。

痛みがひどい時は夜も2時間おきくらいで目がさめ、熟睡できない状態でした。

その間、普段私がお世話になっている整骨院に何回か通いましたが、なかなか改善の兆しが見られず、仕方なく整形外科を受診しましたが、最終的には整骨院の治療でやっと治りました。しかし、根本的な治療ではないので、気を付けないと再発する恐れがあります。

私の場合、加齢が一番の原因だと思いますが、普段机の上のパソコンを長時間操作していることで同じ姿勢で仕事をしていることも原因につながっていると思います。

みなさんも、長時間パソコンを操作される方は、同じ姿勢が続きますと首、背中の筋肉が緊張しっぱなしになっていると思いますので、適度に休憩を取るかパソコンから離れて、首、背中の緊張から解放してあげてください。

まだまだ暑い日が続くと思いますので、みなさんくれぐれもお体をご自愛ください。

総務部　筒井豊樹