腰痛予防
公開日：2020年02月26日
１月下旬からスポーツジムに、腰痛予防の為に
通っています。内容は、骨盤矯正のストレッチ
と、ウォーキング６キロを、週２日程度ですが、運動しています。
今は少しずつ筋トレもしています。
腰に負担を掛けない様にですけど。ジムに行ってるのか、
最近は腰の痛みが減っているような気がします。
埼玉工場 松澤 進
カテゴリー：社員ブログ
１月下旬からスポーツジムに、腰痛予防の為に
通っています。内容は、骨盤矯正のストレッチ
と、ウォーキング６キロを、週２日程度ですが、運動しています。
今は少しずつ筋トレもしています。
腰に負担を掛けない様にですけど。ジムに行ってるのか、
最近は腰の痛みが減っているような気がします。
埼玉工場 松澤 進
カテゴリー：社員ブログ